XXXX 专业皮划艇训练营
训练要领及负荷安排：准备姿势坐在划船机上，然后腿部发力，手臂发力，向后进行推拉练习，练习过程中注意保持躯干的稳定，以及上下肢的协调发力。掌握皮划艇运动技巧，进行针对性的体能训练，能让你在比赛中取得好成绩。
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